女性のためのボールフィット

女性のためのボールフィット　

🌟開催日時　９月１２日（土）　９：３０～１０：３０🌟

来週はお天気が気になりますが、

少しずつ朝夕涼しくなり過ごしやすくなりましたね。

さて8月の夏休みも終わり皆さま体調はいかがでしょうか、

夏の疲れをバランスボールで解消しませんか、、、

サクッと楽しく汗を流してリフレッシュしましょう💦

１０月・１１月は　（お天気が良い日は屋外開催予定）

バランスボールで弾む新感覚の有酸素運動です💦

講師　　　白石あすか

対象　　　女性限定

持ち物　　動きやすい服装・飲み物

屋外開催の場合：　動きやすい靴・虫よけ・帽子などの日焼け対策をご準備下さい。

屋内開催の場合：　裸足で行います。すべり止め靴下はOK　タイツNG

定員　　　8名（バランスボールはこちらで準備します）

申込みは　　こちらから