最新情報
おやすみ瞑想ヨガ 参加者募集中～
8/5㈯に1回目”おやすみ瞑想ヨガ”を開催、
参加者さまの感想です。（30代～50代）
| 👩とても心地よい時間を過ごせました！対面でのヨガニドラーは、オンライン以上に深く 瞑想状態に入れました☆☆（潜在意識の書きかえもできたきがしています♪） 土曜日曜だと夜は参加できるので、希望します。 |
| 👩心がおだやかになりました。気持ちよかったです。 |
| 👩とてもリラックスできました。トキ先生がリラックスの女神です。 いつもありがとうございます（毎月してほしいです） |
2回目、3回目は下記の日時で開催いたします。
💤9/30(土)”おやすみ瞑想ヨガ”
※申込受付は8/15㈫～
～季節の変わりめの疲労を回復するヨガニドラー
～（巡りを高める）
💤10/20(金)”おやすみ瞑想ヨガ”
※申込受付は9/15㈮～
～安眠へ導くヨガニドラー～
（深い安心とリラックス）
眠りヨガとも言われるリラクゼーションヨガ
です。30分のヨガニドラーで2時間睡眠と同じ
リラックス効果を得ることができ、身体、
脳疲労を効果的に回復させてくれます。
途中で眠ってしまっても効果は変わりません。
参加者へミニプレゼント付。
参加費：2,000円
時 間：19：30～20：30
講 師：土岐いくみ
持ち物：ヨガマット不要・体を覆うブランケットやタオルなど1枚
定 員：8名（どなたでも）
お申込みはこちらから⇒nakano-hiromatimirai.resv.jp/reserve/calendar.php?x=1634516751
