『はじめてのボールフィット』講座を6/17(火)に開催します👶👩‍🦰✨🔴彡🔴彡🔴✨

いつも広町みらい公園をご利用いただきありがとうございます🙂

妊娠２０週以降のママ、月齢２ヵ月から７カ月の赤ちゃんとママを対象にした講座、『はじめてのボールフィット』を6/17(火)に開催します✨この講座は柔らかいバランスボールを使って有酸素運動を行い、産前産後のママの体を優しくケアすることを目指しています。バランスボールを使ったエクササイズはバランス感覚や体幹の強化、姿勢の改善などが期待でき、産後の体と相性がよいとされています。また産前産後ケアインストラクターの資格を持つ講師が担当するので安心できる講座です♪

バランスボールは講師が毎回準備しておりますので、気軽にご参加いただけますよ♪リズミカルな音楽が流れるレッスンで身も心もスッキリしましょう🔴✨