💤眠りたい人のためのヨガ💤

「眠りたいひとのためのヨガ」は

年に3回開催されている講師：土岐いくみ先生のイベントです🧘‍♀️✨

・心地よい眠りを手に入れる、眠りたい人のためのヨガ

　30分で2時間の睡眠効果が得られる全身疲労回復クラス。

仰向けでガイドの声に耳を傾け過ごします。初心者歓迎です。

・初心者でも安心のガイダンス

簡単なストレッチと呼吸法を行ってから、30分程度仰向けの状態でガイドの声に耳を傾けて過ごします。

・心地よい空間での体験

レッスンは照明を落として行い、レッスンの終盤には心地よい音色の「クリスタルボール」と呼ばれる楽器を奏でます。

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参加費：2,000円

日    時：2月21日（土）19：00～20：00

講　師：土岐いくみ（ヨガインストラクター）

対　象：女性限定

持ち物：バスタオル2（ブランケット可）・フェイスタオル1

＊必要な方：ヨガマット・水分

定　員：10名

お申し込みはこちらから➡️イベントカレンダー