ココロにも効く書道～🌞

本日のお習字教室は晴天の中、開催されました。

講師の根岸先生より、お手本を良く観察して、

ゆっくり慌てずに書くことが大切とのお話の後、

赤ペンでの添削、大きな〇をたくさんもらいました！

ていねいな指導と良い所をたくさん褒められて

自信がつきます。

おやこ参加も人気のお習字教室、

美しい字が書けるようになるのはもちろん、

心への作用に関してもプラスの効果がたくさんあります。

今話題で、各所で潜在的に求められているマインドフルネスですが、

お習字でメンタルコントロールの実践もできます。

瞑想ルームを設けている会社もあるほど、

人のメンタルは日々変化し、目に見えないので意識的に調整・調律

する必要があるもの。

自分のご機嫌は自分でとれるようになりたいですね。

マインドフルネスには以下のような効果があると言われています。

・リラックス効果、精神的落ち着き
・ストレス軽減
・緊張緩和
・集中力アップ
・幸福感アップ
・痛みの解消
・脳が疲れにくい

広町みらい公園のお習字教室は１回づつのお申込みなので、

どうぞお気軽に実際に書に触れて、

ご自身で体験されてください。

皆さまの参加をお待ちしております。

次回「お習字教室」開催日5/12(日)、

お申込み、講座詳細はこちらのイベントカレンダーから↓